Die Info-Seite für Menschen an einem Wendepunkt in ihrem Leben.
Wohlfühl-Leben 4.0
Durchs Raster fallen?
In Schubladen landen?
Stempel aufgedrückt bekommen?
Sich wie im falschen Film fühlen?
Wer in digitalen Zeiten nicht baden gehen will, muss gegensteuern.
Auf was möchtest du eines Tages zurückblicken?
Auf verpasste Chancen, enttäuschte Erwartungen und unerfüllte Hoffnungen?
Oder auf Entscheidungen zur richtigen Zeit mit dem Mut zu neuen Erfahrungen
und Veränderung, wo not-wendig.
Der beste Weg, um Zukunft vorauszusagen, ist, sie selbst zu gestalten.
(Peter F. Drucker)
Werde-Gang
Vorgezeichneter Weg der verschütteten Persönlichkeiten & erstickten Potenziale?
Wer immer in den Spuren anderer wandelt, entfernt sich immer weiter von sich selbst.
Die wenigsten von uns wissen als Kind, was sie einmal werden wollen oder begegnen Menschen, die ihr Talent früh erkennen und fördern.
Die Welt, in der wir aufwachsen, besteht aus Müssen & Sollen.
Es sind andere, die uns sagen, was richtig oder falsch, gut oder schlecht ist, was wir zu tun oder zu lassen haben. Wir sind die, die wir zu sein haben, und werden zu denen, die andere aus uns machen.
Eine positive Selbst-Wahrnehmung haben wir nie gelernt.
Das, was uns beigebracht wurde, ist, Fremdbewertung anzunehmen und uns den Umständen hinzugeben. Wir erfüllen Erwartungen, machen es anderen recht. Im Gegenzug erwarten und hoffen wir, versorgt zu sein.
Der "Lohn":
Wir landen in Schubladen und lassen uns in bestimmte Richtungen drängen. Wir verlieren uns, noch bevor wir uns gefunden haben.
Das neue Normal
Was denn noch! – Der Mensch unter Druck
In einer irrsinnigen Welt vernünftig sein zu wollen,
ist schon wieder ein Irrsinn für sich. (Voltaire)
Wir sind die einzige Spezies, die über die Fähigkeit verfügt, über ihre Zukunft nachzudenken. Wird dieses "Zukunftsbedürfnis" missachtet oder gar zerstört, kommt es zum Zusammenbruch.
Warum es immer schwerer wird, sich in dieser Welt zu behaupten.
Die Komplexität der Anforderungen an uns und die Häufigkeit neuer Herausforderungen nehmen immer weiter zu. Eine wesensgerechte Arbeit und ein wertschätzendes Umfeld sind eher die Ausnahme als die Regel.
Weil Digitalisierung und Profitmaximierung nicht in unseren Genen stecken
Performancesteigerung, Prozessoptimierung, Leistungsverdichtung und höheres Arbeitstempo, Multitasking und Fragmentierung der Arbeit, atypische und prekäre Arbeitsverhältnisse, Befristungen, Leiharbeit, Niedriglöhne, Schichtdienst, Wochenendarbeit, Sinnverlust
Der "Lohn":
Arbeitsplatzunsicherheit und Zukunftsangst, Überforderung durch Überanpassung statt Wertschätzung und Empathie, Kämpfen, Nicht-abschalten-Können und Erschöpfung, Rückzug, Kapitulation, Krankheit an Körper & Seele
Motivation macht Sinn
Kennst du dein Warum?
Belohnungen braucht man, wenn man etwas Unnatürliches machen soll
Wir sind von Natur aus freundlich und hilfsbereit, immer motiviert unser Bestes zu geben.
Wir wollen etwas bewirken, voranbringen, etwas erschaffen, einen Beitrag zum großen Ganzen leisten.
Motivationsturbo: Soft Skills & positive Rückmeldung
Weiche Eigenschaften sind unsere Wesensmerkmale. Sie sind untrügliche "Antennen" dafür, mit was und wo wir uns wohl fühlen. Am erfolgreichsten ist der Mensch mit einer Tätigkeit, die seinem Wesen entspricht, in einem Umfeld, das seine Leistung wertschätzt.
Motivationskiller: Schlechtes Betriebsklima & mangelnde (Entwicklungs-)Perspektiven
Kein freundliches Wort, kein Verständnis, kein Ohr für unsere Sorgen & Nöte, nur Forderungen, kein Entgegenkommen. Loyalität & Engagement enden da, wo man uns und unsere Leistung nicht anerkennt, Hilfsbereitschaft und Gutmütigkeit ausgenutzt werden.
Motivationsblockade: Die eigene Einstellung
Oft stehen wir uns selbst im Weg, unser schwaches Selbstwertgefühl, die völlige Überbewertung dessen, was wir nicht haben, nicht können. Falsche Bescheidenheit und Perfektionismus, die Angst, etwas falsch zu machen, etwas Falsches zu sagen, bremsen uns aus.
Wer bin ICH?
Die Summe deiner Erfahrungen, Entscheidungen und Erkenntnisse
Statt deine Energie in Dinge zu investieren, die du ablehnst,
investiere sie, um nach deinen Bedürfnissen & Werten zu leben.
Was bedeutet "ICH"?
Es ist die Sprache, das Verhalten unserer Bezugspersonen, sind die Reaktionen und Bewertungen durch unsere Um-Welt, durch die wir unser Anderssein erfahren und die unser Bild vom ICH bestimmen, die Art wie wir denken, wie wir Menschen und Situationen wahrnehmen.
Entstehungsgeschichte unseres ICH hinterfragen
Durch die frühe Fremdbestimmung durch Fremdbewertung übernehmen wir oft erst spät das Steuer, indem wir unsere Rolle(n) reflektieren: Wie denken wir über uns selbst und andere, wie reagieren wir auf unterschiedliche Menschen & Situationen,
was "triggert" uns und warum?
Vom Un-Sinn der Entscheidungsangst
Soll ich bleiben oder gehen? – Die Antwort liegt auf der Hand: An etwas festzuhalten, das uns schadet, kostet uns wertvolle Energie & Lebenszeit. Zu wissen, was wir nicht (mehr) wollen, gepaart mit den Erkenntnissen aus Krisen & Konflikten sind die Meilensteine auf dem Weg zu uns selbst.
Die Entscheidung muss immer die für dich sein und für dein Wohl!
Dafür ist es nie zu spät.
Zukunft selbst gemacht
Dein Wohlfühl-Leben 4.0
Wenn wir unsere Bedürfnisse ernst nehmen, tun es andere auch.
ICH-KOMPETENZ – Dein Weg zu effektiver Selbststeuerung und Bedürfnisbefriedigung
ICH-Kompetenz bedeutet:
Sich mit den eigenen Wünschen & Bedürfnissen von anderen abgrenzen, für sich selbst und seine Werte einstehen, Interessen & Ziele adäquat kommunizieren und danach handeln sowie kritik-, konfliktfähig und kompromissbereit sein.
ICH-Kompetenz bedeutet nicht:
Vogel friss oder stirb, Ich bin wie ich bin!, Dinge persönlich nehmen, unkontrollierte Re-Aktionen und Gefühle an der Oberfläche, das, was andere tun oder sagen, interpretieren, bewerten, kritisieren und/oder sich ständig mit anderen vergleichen.
Die Voraussetzungen:
Selbstakzeptanz und ein positives Selbstbild, echtes Interesse an uns selbst und an Anderen, falsche Hemmungen abbauen, gut informiert und vorbereitet sein, auf Augenhöhe kommunizieren, neue Verhaltensweisen erlernen wie:
Zeigen, was in dir steckt, Position beziehen, Grenzen ziehen, Neinsagen können, Verhandeln, Win-Win-Orientierung, Ängste abbauen u.v.m.
Blog
Verstehen heißt eigene Wege gehen
Erfahre mehr zu Hintergründen & Zusammenhängen, um ungesunde Abhängigkeiten aufzulösen und mehr Selbstkontrolle zu gewinnen.
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